Stage reconnexion aux canaux sensoriels
Ce stage a pour objectif de reconnecter avec ses propres canaux sensoriels pour devenir artiste dans sa vie, son métier, sa manière de s'aimer soi-même et d’aimer les autres. Que veut dire devenir artiste dans sa vie ? Cela signifie vivre pleinement avec ses sens, se réjouir de chaque sensation et sentir en soi les forces nécessaires à toute épreuve, le pouvoir créateur face au vide. Vivre en harmonie, vibrer et faire vibrer le monde autour de soi.
Personnellement, je pratique cette reconnexion aux canaux sensoriels, ce qui m’a permis d’exprimer librement mes émotions, mes pensées, mes rêves, et bien plus encore ! Nous sommes en plein potentiel et plein pouvoir de soi lorsque nous sommes alignés, centrés et connectés à nos sens. C’est la posture du danseur, de l’artiste, de tout celui qui se défie lui-même.
Lors des ateliers que j’ai animés, j’ai découvert que ce stage ne se limite pas à l’idée de peindre, mais qu’il peut être utile à tout le monde, quel que soit le métier, la quête, le mode de vie ou l’âge.
A quoi consiste?
Pendant ce stage, nous apprendrons à nous relâcher, à lâcher prise et à nous recentrer. C'est la première étape de la reconnexion aux canaux sensoriels. Nous comprendrons rapidement que notre corps est comme un instrument de musique, capable de jouer toutes les mélodies de notre vie. Nous allons le visiter, lui redonner vie dans chacune de ses cellules.
Nous explorerons aussi nos pensées, nos croyances et nos convictions, et les confronterons. Nous nous poserons la question : sont-elles génératrices de bonheur ? Nous ferons le travail nécessaire pour élever notre pensée à la hauteur de notre âme et de nos aspirations les plus élevées. Nous observerons l'impact de cette pensée sur le corps, sur notre ressenti, ainsi que sur notre intelligence, qu'elle soit émotionnelle ou intellectuelle.
Imaginons que nous soyons des ordinateurs, avec notre système interne qui fonctionne de manière similaire à un programme informatique. Tout comme un ordinateur, nous avons un système d’exploitation immuable, qui est l'âme, l'essence même de notre être, notre base. Ce système est conçu pour fonctionner de manière fluide et cohérente, mais il est aussi vulnérable à la corruption ou à la surcharge, comme un ordinateur peut l’être par des virus ou des fichiers inutiles.
En tant qu'individus, nous avons la capacité de télécharger de nouveaux logiciels — ce sont nos pensées, nos croyances, nos expériences — qui viennent enrichir notre système et lui donner de nouvelles capacités. Ces ajouts peuvent être bénéfiques, mais tout comme pour un ordinateur, certains téléchargements peuvent ne pas être adaptés, et leur impact peut alourdir notre fonctionnement. Ils deviennent comme des programmes ou des applications inutiles, dont la présence encombre notre "mémoire" et ralentit notre capacité à fonctionner efficacement.
Tout au long de notre vie, nous accumulons des "fichiers" : des idées reçues, des peurs, des blessures émotionnelles, des pensées négatives. Ce sont des fichiers en double, des liens brisés, des programmes obsolètes qui consomment de l'espace dans notre "disque dur" intérieur. Si nous ne nous arrêtons pas régulièrement pour faire le ménage, ces éléments peuvent entraîner une lenteur mentale et émotionnelle, voire un dysfonctionnement dans notre manière d’interagir avec le monde.
De la même manière qu'un ordinateur a besoin d'une maintenance pour vider son cache, réparer les erreurs et supprimer ce qui n’est plus utile, nous avons besoin de moments de nettoyage intérieur. Cela passe par le lâcher-prise, par le fait de se recentrer, de libérer des pensées inutiles et de rétablir l'équilibre dans notre corps et notre esprit. Un nettoyage régulier nous permet de retrouver notre clarté d’esprit et notre énergie, d’améliorer nos performances dans tous les aspects de notre vie et de nous reconnecter à notre "système d’exploitation" — notre âme — dans sa pureté originelle.
Tout comme un ordinateur peut être mis à jour avec de nouveaux logiciels pour améliorer ses performances, nous pouvons aussi "mettre à jour" notre système en apprenant de nouvelles choses, en développant de nouvelles compétences et en cultivant des qualités positives. Cet entretien régulier nous permet non seulement de réparer les erreurs mais aussi de nous améliorer en tant qu'être humain.
Ainsi, tout comme un PC qui fonctionne mieux lorsqu'il est dégagé des distractions et des erreurs, nous retrouvons notre pleine capacité de création, de pensée claire et d’harmonie lorsque nous faisons cet entretien régulier de notre "système interne". Ce processus de nettoyage et de mise à jour nous aide à évoluer, à rester aligné avec notre véritable nature et à maintenir une connexion forte avec nos aspirations profondes.
Les dysfonctionnements que nous rencontrons, tels que le manque de libido ou les excès, le manque d'enthousiasme ou l'agitation, la tristesse et la dépression, le sentiment d'impasse ou d'incapacité, le stress et les doutes mentaux, l'inquiétude prolongée, ainsi que la peur consciente et inconsciente, sont le reflet de l'écart entre ce que nous désirons profondément (la volonté de l'âme) et ce que nous faisons réellement. Cet écart nourrit l’intérieur de ressentis de mécontentement, de déceptions, et bien d'autres sentiments handicapants. S'aligner avec son âme n'est pas simplement une voie spirituelle, comme on pourrait le penser, mais une voie sensorielle. Il s'agit de ressentir profondément, de se reconnecter à nos véritables désirs et à nos sensations corporelles, pour combler cet écart et retrouver l'harmonie intérieure.
Méthodes et techniques :
Les méthodes et techniques utilisées sont diverses et choisies de manière personnalisée, en fonction de chaque individu. Chacun de nous est unique, car il est le produit de son expression génétique, de sa culture, de son éducation et d’autres facteurs. Cependant, le schéma général reste le même : se recentrer de l'intérieur, débroussailler, réparer, raviver et rétablir la connexion. Parmi les techniques et pratiques, on retrouve :
Le massage : Très important pour ceux dont les blocages se sont inscrits dans leurs tissus intérieurs, jusqu’à leurs articulations. Le fascia (la peau intérieure), la peau elle-même et les tissus corporels se crispent et enferment en eux des mémoires et des énergies. Le massage permet de libérer ces tensions et de redonner de la fluidité au corps.
La posture : Il est essentiel de se rapprocher de la verticalité, de revoir la position de la tête, du regard et la façon de marcher. Chaque détail de notre posture est un reflet de notre façon d’avancer dans la vie, et l’améliorer permet de retrouver une meilleure connexion avec soi-même.
Les sens : Le toucher, la vision, l’odorat, l’ouïe, le goût... Ces sens sont essentiels pour l'appréciation du moment présent. La relation entre les sens et la pensée, entre les sens et les émotions, ainsi qu’entre les sens et la santé en général, est cruciale. Prendre conscience de nos sens permet d’accéder à une meilleure perception de nous-mêmes et de notre environnement.
Le dialogue : Les jeux de rôle, la danse, la peinture, et bien d’autres formes d’expression créative permettent d'explorer et d'exprimer notre monde intérieur. Ces pratiques favorisent la reconnexion à nos désirs, à notre joie de vivre et stimulent notre créativité. Elles sont des outils puissants pour libérer les émotions et renforcer le lien avec notre essence profonde.